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2006年06月06日

ヘルシー頑張ってマス☆

YOMEさんのレシピから・・・。

okara.JPG　

これはおからです。
先日近くのお豆腐屋さんに行きお豆腐を２丁かったら
おからは無料です・・・って言うので貰って帰ってきました。

そして晩ごはんにおからを炊いたんだけど、一緒に買いに行った
お友達がぜったいに作ると思ったので、私はYOMEさんのレシピで
『カレー風味のしっとり・おから。』
を作らせてもらいました。

この白いのはｶｯﾃｰｼﾞﾁｰｽﾞです。
ﾏﾖも少しいれるので、子供も喜んで食べてくれました。。。

ちょうどYOMEさんもダイエット中ということで、YOMEさんの
レシピは最近かなり参考にさせてもらってます。。。

そして、お友達におすそ分けして、普通味（お皿の右側）のを貰って帰ってきました。


やっとぉ～～やぁ～～っとぉ、1kg減です。
長い道のりだぁ！
ニックネーム mame at 13:06| Comment(6) | TrackBack(1) | food
この記事へのコメント
健康にいい、ダイエットにいい、お財布にいい！
って、一石三鳥のメニューだね！！
カレー風味はちょっと興味あるなぁ～。
子どもウケしそう。

この前NHK料理でも美味しそうな「おからメニュー」やってたよ。
ブー角煮（みたいなの）を作る時、煮るのにおからを入れるんだって。
おからはその後必要ないんだけど、
その要らないおからはブーエキスを吸ってるから
それで普通におから炊くと絶品らしい！
でもダイエットに「角煮」を作ると
意味無いか～。。。。


何はともあれ、
『祝★1㎏減』♪
Posted by Binny at 2006年06月07日 10:09
mameさん体重減おめでとう！
私も痩せなきゃとは思いつつも増えすぎた体重をキープしてる今日この頃です。
おから良いですよね！
私もなんかおからで考えよう！！
Posted by さんまるいち(けいこ） at 2006年06月07日 15:03
カレー味のおから、おいしそう～♪
おからにカレーとカッテージチーズの組み合わせが新鮮☆
おからはヘルシーで栄養満点だし、お財布にも優しいしいいですよねぇ～^m^

おぉ～！１キロ減ったのですね（≧∇≦）ъ やったぁ
私も少しはダイエットしなきゃなぁ～なんて思いながら
今日もまた食べる・食べる・・・(笑)
薄着になり、今まで隠していたプルプルお肉が気になってきましたよ
(^_^;)アハハ
Posted by まりママ at 2006年06月07日 23:43
○●Binnyちゃん●○
おからのカレー味いいよ！なかなかいいよ！！
そう～子供にウケないと作っても残っちゃうからね～。
角煮をおからでかぁ・・・。
どんなんだろう～本屋で立ち読みしてみよっか。
『今日の料理』・・・かな？
調べてみよっ。また、このお豆腐屋さん行く予定だし。
おから料理のﾚﾊﾟｰﾄﾘｰあれば教えてねん♪
Posted by mame at 2006年06月08日 13:13
●○けいこさん●○
そうなんですよぉ～
ついつい増えた体重でｷｰﾌﾟしてしまってたんですよ～。
けいこさんのおから料理、何かあれば私も教えてください！
Posted by mame at 2006年06月08日 13:22
●○まりママさん●○
そうなの！なんとか1kg減ｷｰｯﾌﾟ！
でも1kgなんて気を抜くとあっという間なのよね～。

これ、ｶｯﾃｰｼﾞﾁｰｽﾞと合うのよぉ～！
結構私も気に入ったわ＾＾
もう～薄着だよね～。「プルプル」・・・あぁぁぁ
怖いお言葉・・・＾＾；
Posted by mame at 2006年06月08日 13:25
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カレー風味のしっとり・おから。～ダイエット続行中～
Excerpt: レシピはこちらです。HPへ。&rarr; 実は、まだまだ続行中です、ダイエット～～。マイナス5キロの壁は厚い・・・。ダイエット中に欠けやすいのが、食物繊維。おからで一杯とりました前回??
Weblog: よめ膳＠YOMEカフェ
Tracked: 2006-06-12 02:44